SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nie otwiera jpg

  • DT kleine-hexe vol.2

    Post
    Ladies SFD

    Ok, to nie będę kombinować. Poniedziałek, 26. marca - DNT Napoje: ok 1,5l wody, 2x kawa, 1x melisa Warzywa: nie pamiętam Suple: 2x różeniec, wit D3, kwas foliowy, Biotebal Samopoczucie: ok Aktywność: brak Po raz pierwszy od dawna po pracy padłam jak zabita i spałam dwie i pół godziny. Wstałam o 19:30 i upiekłam chlebek dyniowy i brownie z [...]

    Odpowiedzi: 1626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-28 14:07:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam dla was dobrą informacje, specjanie dla was zakupilismy ten super produkt w super cenie : NO-Xplode Nowy Skład- Jeszcze Większa Siła Dzięki CEM3 (Etylowemu Estrowi Jabłczanu Kreatyny)! Zwiększa Skupienie, Siłę, Intensywność Treningu i Pomaga Uzyskać Lepsze Wyniki! NO-Xplode jest pierwszym i jedynym na świecie przedtreningowym suplementem [...]

    Odpowiedzi: 351 Ilość wyświetleń: 15925 Data: 2007-11-15 17:42:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z Gloverem Teixeira. Jednak po tym, jak Jones zrzekł się tytułu mistrza, aby przejść do wagi ciężkiej, Smith widzi dla siebie drogę powrotną do walki o mistrzostwo, pomimo niepowodzenia w ostatnim pojedynku. W ten weekend, w walce wieczoru gali UFC Vegas 8, Anthoy Smith zmierzy się z Aleksandarem Rakićem. Jeśli wygra tę walkę, wierzy, że będzie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2127 Data: 2020-08-27 15:05:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Marta

    Post
    Ladies SFD

    [...] 5. Hip adductuion (przywodzenia kopenhaskie) 2sx20pow 20/20 6. Swiss ball leg curl 2sx12 12/12 7. Martwy ciąg na podwyższeniu z hantlami 2sx20 6kg/6kg Cardio 25', rozciąganie pod szpagat ,mostek 30b/60w przedtreningowy 30b/80w potreningowy 30b/25t 30b/5t/60w 30b/20t No i generalnie wszystko wskazuje na to że to ostatni trening w domu bo znowu [...]

    Odpowiedzi: 3462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-11-17 19:03:03 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] tunelu,Harry ,właściciel Muscle Tootal,gdzie kręciłem kilka programów,otwiera siłownię na zewnątrz-bo możn od 1 czerwca trenować na otwartej przestrzeni-jeżeli chodzi o siłownie. Nie bardzo ma miejsce koło swojej siłowni-a wytargać maszyny i uszykować stanowiska z odpowiednimi przerwami(chyba 4 metry ,15 m 2) W każdym razie trwaja przygotowania i [...]

    Odpowiedzi: 6857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-30 20:39:30 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Glen Mills, trener Usaina Bolta dla New Studies in Athletics Wywiad udzielony był New Studies in Athletics (wydawnictwo IAAF) jeszcze przed Mistrzostwami Świata w Berlinie. Dzięki swoim niesamowitym osiągnięciom, kolejnym rekordom świata, posiadający showmańskie zapędy Bolt stał się znany każdemu dzieciakowi na boisku, każdemu kto ogląda [...]

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-25 19:35:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sory chłopaki mialem wczoraj cieżki dzień Specjalnie dla tych którzy czekali, kolejny raz obnizamy cene tym razem juz do ceny zakupu : Gwarancja najniższej ceny w sieci . NO-Xplode Nowy Skład- Jeszcze Większa Siła Dzięki CEM3 (Etylowemu Estrowi Jabłczanu Kreatyny)! Zwiększa Skupienie, Siłę, Intensywność Treningu i Pomaga Uzyskać Lepsze Wyniki! [...]

    Odpowiedzi: 351 Ilość wyświetleń: 15925 Data: 2007-11-27 13:56:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    U Novego w dzienniku są filmy z bent press. Ketlarze znają to ćwiczenie :-) Podobno pięknie "otwiera" klatkę. Nie potrafię niestety go wykonać. A wyciskanie w mostku, na ziemi to niemal cyrkowa sztuczka. http://i.ytimg.com/vi/RNMDO5lUSaA/hqdefault.jpg Zmieniony przez - MaGor w dniu 2015-02-23 13:39:26

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-23 13:39:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Quincy Taylor - IFBB PRO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] te zawody na 2 miejscu. Jest to dotychczas jego najlepszy wynik w karierze PRO. I tym samym rozpoczynaja sie kontrowersje: czy Toney Freeman, ktory wygral ESS, aby na pewno powinien znalezc sie przed QT? Drobna pomylka. Nad postem o Mr. O 2005 jest 5 fotek z ESS 2006, a nie 2005, ale reszta ok. Zmieniony przez - scR w dniu 2007-01-07 16:55:29

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-07 16:52:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • THEMOTYVATOR - zmiana stylu życia.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    DT DZIEŃ 11. Pobudka po 6, spacer z psem, szybki ogar i na siłownie. Jakos nie mogę przestac chodzić :P Dzisiaj znowu byłem przed koleżanką, która otwiera, bo spieszyło mi się do roboty. Rozgrzewka i atakujemy nogi. Poszło bardzo fajnie, dołożone ciężary a przy siadach przerwy 60-90 sekund. Po wykrokach myślałem, że się przewrócę :P Do roboty [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 10778 Data: 2015-01-12 21:39:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wywiadu. http://www.youtube.com/watch?v=cokwBbX-d0o&feature=player_embedded -------------------- Witajcie, W sobotnim meczu polscy rugbiści pokonali w pięknym stylu drużynę niemiecką z wynikiem 34:8. Był to ósmy mecz dywizji 1B Pucharu Narodów Europy i piata wygrana Reprezentacji Polski. Obecnie zajmujemy trzecie miejsce w tabeli i wciąż mamy [...]

    Odpowiedzi: 983 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-22 19:55:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]deja vu

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak jest Panie Trenerze! Pan na siebie uważa, toż zawody jesienią ;-) 14 kg bez asekuracji nie wezmę, bo nie chcę tak wyglądać %-) Ale te 12 spokojnie poszło. Mnie to zagniata 20-25 kg:-D Co z tym wiosłem robić - normalnie mi się dłoń otwiera, lewa ;-) Zjedzone. Jak prawdziwy koksu albo mały Chińczyk: 3 razy ryż. [...]

    Odpowiedzi: 1310 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-11 21:05:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • THEMOTYVATOR - zmiana stylu życia.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] byłem tam przed babką która otwiera więc czas miałem dobry. na sobie włożone juz ubrania na siłownię. Wszystko szło dobrze ale i tak byłem 25 min spóźniony :P. Trening fajnie wyszedł, plecy już czuję, lekkie zakwasy czy tam doomsy czy cokolwiek to jest po wczorajszych nogach również trzymają. Po przyjściu do domu wrzuciłem coś na ruszt [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 10778 Data: 2015-01-07 21:43:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Marta

    Post
    Ladies SFD

    [...] Rdl z hantlami 3x15 10/10/10 Odwodzenia z gumą 4x15 15/15/15/15 Ciężko było wstać i go zrobić . I te ciężary dziecięce }:-( noo ale tych nóg w domu do zrobienia już wiele nie zostało . Chyba że zrobią nam lockdown bo chodzą juz takie plotki . Telewizji nie oglądam , wiadomości nie czytam żeby mieć spokojną głowę i czar pryska jak przychodzę [...]

    Odpowiedzi: 3462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-11-03 09:50:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • spam Polonusów

    Post
    Polacy za granicą

    no widzisz ze nie warto sie smiac z czyjegos wygladu zawsze sie lepszy znajdzie dzien6 dzis majstrowalem przy mojej silce, narazie biore dalej mete 40mg dziennie rano 30 mg i po poludniu 10mg zeby nie zaburzac w nocy poteznych wyrzutow gh omke skitralem w piwnicy narazie nie bede jej bral bo bigguy wymiekl, ale jest pod reka jak mnie kto [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-11 21:39:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czemu pieskowi każesz powoli jeść? :-P Bo ma nawyk po byciu bitym przez poprzednich właścicieli, że nie gryzie tylko połyka w całości, żeby zjeść jak najszybciej, a to kiepsko działało na jego układ trawienny. Zalecenie od behawiorystki. to wiele wyjaśnia. Nóż się otwiera jak czytam, słyszę o biciu zwierząt Niestety... Gofer do teraz ma odruchy z [...]

    Odpowiedzi: 6296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-24 14:27:02 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Dzień:17.06.09 ŚRODA Relacje z Dnia: noo rano pierwsze co czy dam rade wstać z łózka ale wielkie zdziwienie bo ZERO zakwasów szok normalnie!!!w szkole trochę teraz jest roboty ale dziś taki śpiący bylem ze ledwo co mi się coś chciało zauważyłem ze mam coraz większy apetyt!!!ostatnio 125gram ryżu nie dawałem rady terasz jem wszystko i dalej jestem [...]

    Odpowiedzi: 1835 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-17 22:10:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Dabadu - Never Give Up...

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] 50/60/70/80/90x6 2. Dipsy "klatkowe" 4x10 +10kg 3. Wycisk sztangi z przed klatki siedząc 5x8-10 25/30/35/40/45 4. Francuz na łamanej 5x8 24/29/34/39/39 Z początku masakrycznie mi się nie chciało, ale po rozgrzewce i wsłuchaniu się w kilka dobrych nut w słuchawkach lekko się obudziłem... mimo to nie nakładałem więcej na patyk bo czułem że może [...]

    Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-25 21:32:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Specjalnie dla SFD 10 gratis biletów na Evls Prague Pro 2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] w juniorach /SFD/Images/2016/10/2/9828e2c83d4748fd925fea82ebfeb75e.jpg Mała reklama przed wejściem /SFD/Images/2016/10/2/ab1b3da569fd4109963cf531bd6954a6.jpg Już mają bilety-nie było zadnych problemów-hasło Konkurs SFD otwiera każde wejście :) /SFD/Images/2016/10/2/1ab5c4ef06ca439886fddf1e2a4dab40.jpg Ojciec i syn wyciskacze z Węgier Laszlo i [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 6077 Data: 2016-10-02 07:39:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mi lewa dłoń :( - http://s003.wyslijto.pl/?file_id=16418472131222244192 -kowadło 132,5kg x 20m - 15sek - http://s001.wyslijto.pl/?file_id=11469295227179380163 -trzymanie walizek 70kg - 7 sek -trzymanie walizek 95kg – 5 sek -trzymanie walizek 101,5kg – 4sek ogólnie jestem max zadowolony kit już z odciskami ale [...]

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 16872 Data: 2007-04-15 17:29:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)